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　　近年来，有不少科学研究表明，抗阻运动(如深蹲、俯卧撑等力量训练)，可能是改善睡眠的“天然良药”。 　　2025年1月，《睡眠医学》上的一篇文章介绍，研究者招募了一组存在延迟睡眠-觉醒相位障碍(DSWPD)的男大学生，这种障碍表现为...

　　“据2024年最新发布的《中国居民睡眠健康白皮书》显示”，我国居民的平均睡眠时长普遍偏短，为6.75小时，有28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时。睡眠质量也不尽如人意，超六成人的睡眠质量欠佳，甚至有1/5的人属于“较差”水平（70分）。...

　　”。短短两个月内，新增的餐饮、零售、体验类首店品牌数量突破百家。进入3月，随着2025年“首发上海”系列活动的启动，申城商业“向新力”进一步迸发， 　　去年10月，奢侈羽绒服品牌盟可睐Moncler的“Moncler Genius...

　　清晨，当第一缕阳光照进石家庄市各大公园广场和社区，新落成或焕然一新的全民健身设施吸引着市民走出家门，投入运动的怀抱。 　　今年年初，石家庄市政府将“新建或提升全民健身设施200处，举办体育赛事活动100场”列为2024年10件民生...

　　对当代打工人来讲，睡个好觉似乎已成为一种“奢侈”。不过近年来，有不少科学研究表明，抗阻运动(如深蹲、俯卧撑等力量训练)，可能是一剂改善睡眠的“天然良药”。 　　2025 年 1 月发表在《睡眠医学》(Sleep Medicine)...

　　为丰富和完善残疾人基本体育公共内容，进一步增加残疾人体育服务产品，不断提升残疾人康复体育服务水平和服务质量，10月至12月，玉溪市残疾人联合会开展残疾人健身体育进家庭活动，为全市500名不易出户或家庭困难的重度残疾人提供康复健身体育服务...

　　岁末年终，多地寒意渐浓，北海却温暖和煦。2025年是“全运会”年，从2024年11月底开始，北海市各大体育训练基地陆续出现外地球队来北海冬训备战的身影，体育冬训在我市陆续开展。随着冬训队伍不断进驻，2025年1月上中旬迎来了冬训高峰期。...

　　2025年2月22日，玉溪高原体育运动中心，云南玉昆足球队与北京国安足球队的对决打响。 　　当《义勇军进行曲》奏响时，全场22966名球迷为之沸腾，专程从昆明赶赴玉溪看球的王乐此刻胸中一热，热泪涌出。这是自2003年云南红塔足球队...