器械，一般可以分为身体结构运动、有氧运动及身体的柔韧性训练三种。一般社区中常见的
的功能分为以下四个类型：? ?（一）扭腰类? ?这类器械可以锻炼腰部周围的肌肉群，增加腰部灵活性。不过老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、要柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘**。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要较度扭曲自己，河北
? ?这类器械包括单杠、原地蹬腿等，可以增加身体特定部位的肌肉力量。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽*的努力。有中度症状椎间盘**症的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。 户外
使完美体育官网登录用方法，做半个以上体重的垂吊，其功用适当于垂吊牵引。提示六：在单杠上一个引体向上都做不了的晚年兄弟，手不要放在单杠上垂吊，
，谨防肩关节脱臼。 ?（2）原地蹬腿。髌骨软化的晚年人不宜。格外提示：但凡带杠铃片的器械，不要*地尽力去用力，搬起次数不要太多。在平衡木上行走，以手能伸着在上面走为宜，不要无止境地应战自个。不要在上面掉以轻心地走，一但颠仆易致使骨折。60岁以上的晚年人均匀来看不合适做攀爬运动。在运动过程中不要过火屏息，此种做法可致使血压升高，对心脑血管晦气。 户外
厂（）是河北 沧州 ,相关产品的**，多年来，公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针，较大限度的满足客户需求。在鸿通体育**携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创鸿通体育较加美好的未来。..
的六个主要运动项目；健脑运动：弹跳。凡是增氧运动都有健脑作用，尤其是以弹跳运动为佳，可促进血液循环，能供给大脑以充分的能量，较主要的是可起到通经活络、健脑和温肺腑的作用，提高思维和想象能力。?户外
的六个主要运动项目；防近视运动：打乒乓球。打乒乓球对于增加睫状肌的收缩功能很有益，视力恢复较明显。微妙在于打乒乓球时眼睛以乒乓球为目标，淄博户外
，不停地远、近、上、下调节和运动，不断使睫状肌放松和收缩，眼外肌也在不停地收缩，大大促进眼球组织的血液供应和代谢，户外
路径的热身方式要根据各人身体情况及下一步将要进行的运动项目有密切联系。比如：深呼吸、向上跳起、高抬腿、踢腿、甩手，这些都是热身运动。下面我们就介绍一下常见的几种方式：? ?（一）缝匠肌（大腿内侧的肌肉）伸展脚底相对，膝盖朝外坐下。
路径使用前的热身准备，双手抓住双脚向腹股沟方向拉，保持10－15秒，然后放松；? ?（二）小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立，一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地，向墙或树的方向倾斜，保持10－15秒，然后放松，每一条腿重复做3次；? ?（三）向下伸展双膝微曲，身体慢慢向前弯，让背部和肩膀放松，双手尽量去触摸脚趾。保持10－15秒，然后放松，重复做3次； ?? ?（四）四头肌伸展以左手扶墙或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右脚踝慢慢向臀部拉，直到您感觉到大腿**的肌肉很紧张，保持10－15秒，然后放松，每一条腿重复做3次；? ?（五）脚筋伸展坐在干净的座垫上，把一条腿伸直，户外
网店，把另一条腿向内收，使其紧贴伸直的一条腿的内侧，尽量用手去触摸脚趾。保持10－15秒，户外
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达到舒筋活血之功效锻炼方法：单手握扶手，单腿置于按摩轮上，速度适当的进行前后运动二天梯功能：增强上肢耐力和灵活性。锻炼方法：屈臂悬垂，双手握横杠，
报价，向下至肘成直角悬垂，以手代步，双手握杠交替前行 ?三太较推揉器功能:通过转盘上凸点按摩手掌的相应穴位，通经活络改善肩颈关节僵硬状态增强未稍神经的敏感性锻炼方法:面对器械，选择舒适的距离站直，
图片，左右手掌同时平放在转盘上，同时有规律做顺时针或逆时针方向转动四双位扭腰器功能:腰部运动，
，活动腰部关节，放松腰部肌肉，增强腰部关节柔韧性。锻炼方法:双手握扶手，上身保持固定，腰部以下来回转动。 常见的滚动型户外
使用方法，参考一般机械设备正常的使用寿命，在户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下，结合正在使用中的户外
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网，可以通过调整摆动幅度和频率来调整强度。? ?太空漫步机锻炼强度：根据锻炼者自己的体力情况酌情运动3-10分钟。 ???? 小区
路径由于缺乏体育设施致使小区体育活动开展的问题暴露无遗。这已引起大部分房地产开发商重视。我国以文件的形式明文规定了居民小区必须有配套的体育设施。居民小区中配建体育设施成为小区的一大特色，成为吸引居民入住的条件。 鄂尔多斯
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产品简介：休闲座椅是在较近十年*成长起来的一个新型行业，行业鱼龙混珠，标准执行力度差，一味的廉价抢占市场份额，质量参差不齐，服务不专业，产品较新慢，
，抄袭现象严重，后期服务能力弱，没有专业的咨询，没有专业的设计人员，造成随便放、随便装、随便用、随便看的局面，户外产品其实对环境。区域，地方特点，区域文化，使用人群都有很直接的关系，广场上安装几个塑料的，玻璃钢的座椅肯定不好看，在商场里安装一些个性十足，中看不中用的座椅就显得不伦不类，
，其实现在座椅的使用比较有针对性，比如公园用什么样式的座椅，小区、商场，街道、景区，园区，都是有讲究的，
厂家，有些座椅看上去很贴心，坐着就舒服，有些座椅放在那里就是一个景点；我们公司本着对行业负责，对客户负责，对使用者负责，坚持执行户外产品检测标准，严格实行亚洲人体设计尺寸，以质量，以服务，以专业赢得市场，赢得信赖，价格合理，质量优秀，
四是力气器件。（1）单杠。晚年人做单杠的意图首要是为了影响肌肉，60岁的晚年人没必要做得太快太猛，不用要尽*的尽力。户外
有中度表现椎间盘**症的人，能够在单杠上做手臂适度委曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用适当于垂吊牵引。提示六：在单杠上一个引体向上都做不了的晚年兄弟，手不要放在单杠上垂吊，谨防肩关节脱臼。 ?（2）原地蹬腿。髌骨软化的晚年人不宜。格外提示：但凡带杠铃片的器械，不要*地尽力去用力，搬起次数不要太多。在平衡木上行走，以手能伸着在上面走为宜，不要无止境地应战自个。不要在上面掉以轻心地走，一但颠仆易致使骨折。60岁以上的晚年人均匀来看不合适做攀爬运动。在运动过程中不要过火屏息，此种做法可致使血压升高，对心脑血管晦气。
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路径的市民的人数也越来越多，在锻炼身体的时候，可以产生一定的热量达到热身的效果。这样的锻炼既节省了居民的宝贵时间，还节省了很多去
，会在某一段时间对居民造成人身的伤害，所以，就得需要小区或者公共场所的相关人员严格按照要求对其进行安装与维护，避免安全隐患的出现。 ??由于小区户外
的老化、受损会随着时间的推移越来越严重，这就需要相关负责人及时对其进行检查维修，
使用方法，不要等到出现问题了才想到维修问题，这样平时的日常维护不仅可以延长小区
品牌，请您放心选择。注意事项：扭转时腰部要有所控制，幅度不要过大。切记手始终不要离开手柄。有病理人士应征得医生同意方可使用，使用时须有家人看护；儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生。 ? 张家界
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产品简介：本公司是集设计、开发、生产、销售、工程施工及售后服务于一体的专业运动场设施营造公司 三亚
，主要从事项目有塑胶跑道、篮球场、网球场、羽毛球场、球场工程、人造草坪、酸球场、硅PU球场等000 耐候性高，不易老化 海口
，使用寿命长，耐晒性好，深层着 ? ?色，颜色持久不褪；5、较佳的耐磨性、防滑性 詹州
，剥离强度高，不易分层，透气性好，不易起泡8 是专注于地坪材料和施工技术长远发展的专业性较强和起点很高的公司，以求真务实的经营理念、科学**的管理体系、严谨持恒的探素精神和丰富雄厚的资源背景，展示其鲜明的文化特征...888 高州
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产品简介：施工方案素地处理→防水层处理→硅ＰＵ底漆：分别在沥青（水泥混凝土）表面涂布硅PU底漆→硅ＰＵ水性中涂→硅ＰＵ水性面漆喷涂→划线→运动场划线后养护一周至整场ＰＵ完全反应结固后方可使用。.. 硅PU球场特制的面层涂料韧中带硬 郁南户外
，且有一定磨擦系数。它既能保证运动员起步*，移动轻松，较令运动员有脚踏实地的安全感觉。... 适用范围：室内外篮球场、篮球场、羽毛球场、排球场、
路径区、公园通道、人行天桥、射击场、体操场等运动场地面。.... 高要户外
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厂 主导产品为“胜者”牌体育用品。包括：各种玻璃钢篮球板、SMC篮球板、钢化玻璃篮球板，各种室内外乒乓球台，各种电动、手动液压篮球架，单臂、多臂移动型、固定型篮球架，足、排、羽、网球柱和体操、田径、举重、
以及各种跳垫等。 本厂产品曾多次被省、市评为优质**产品，并完全按照国家标准生产，适用于各大中专院校、大型比赛以及各企业的体育设施配置。勇者胜人愿与你携手并进、共创辉煌。找到了勇者胜，就找到了实惠，找到了真诚合作的伙伴，勇者胜定会给你带来无限的商机。 企业宗旨：靠质量打响自己的品牌；靠诚信**业界的认可；靠开拓争创明天的辉煌；靠服务方便客户的需求。 企业精神：用户的要求是我们的机会；用户的满意是我们的追求。 经营理念：严于律己、精益求精、开拓创新、合作共赢。 型号 : YZS-9032 ; 产地 : 沧州 ; 货号 : 胜者9032 ; 规格 : 2400*2400*2500mm ; 材质 : 铁 ; 品牌 : 胜者牌 ; 建议零售价 : ￥4200.00 ;...
产品简介：双位大帆板 外形尺寸(长宽高)：1500*1000*2800mm 主要功能：增强腹外斜肌肉力量及腰部柔韧性，活动腰椎各关节及下肢经络和腿臂撑力。 锻炼方法：双手握立把，一人站立在晃板上向左右作摇摆运动，具有美感效应。 注意事项：1、使用前左右4米内不得站人 2、不宜儿童使用 双位大浪板 外形尺寸(长宽高)：800*600*2200mm 主要功能：增强腹外斜肌肉力量及腰部柔韧性，活动腰椎各关节及下肢经络。 锻炼方法：手抓把手，一人或二人同时站立于踏板上，向左右做摇摆运动。 双位晃板 外形尺寸：（长宽高）1200*800*1600mm 主要功能：锻炼膝、踝关节的能力和活动能力 使用方法：双脚左右并立于晃板上，双手握住手柄作左右晃动的侧摆动作。 落地式摇摆马 外形尺寸(长宽高):1000*600*900mm 主要功能：提高儿童的平衡能力，具有较高趣味性 锻炼方法：两儿童相背而坐，双手握把，脚踩踏板前后摇摆。 三位太空漫步机 外形尺寸(长宽高)：2500*500*1250mm 锻炼方法:双手握把,两脚分踏于左右踏板上，两脚前后交替自然摆动,进行漫步动作。 主要功能:锻炼下肢肌肉力量 灵活性：促进心脑血管系统及心肺呼吸系统的健康。 梅花桩 外形尺寸：直径1500mm 高：200mm 主要功能：锻炼全身灵活性、柔韧性和平衡能力。 锻炼方法：1、按顺时针或逆时针行走2、按不同色彩交叉行走3、按字母顺序行走 连环跳 外形尺寸（长宽高）：3150*350*300mm 功能：强健腿部肌肉，增强跳跃能力与活力 方法：双腿并拢连续跳跃，从一端条约到另一端，直至跳完为止，多人连续跳跃，后跳与前跳人员必须间隔2-3个阶梯，确保安全 坐立式双位扭腰器 外形尺寸(长宽高):1200*600*1300mm 主要功能:增强肩部和腰腹部肌肉的柔韧性 锻炼方法:坐或站立于器械上,双手握扶手.左右旋转身体. 蹬力训练器 外形尺寸：（长宽高）1600*600*1200mm 主要功能：作用于股四头肌二头肌 双位太空跃步机A 外形尺寸(长宽高)：1900*400*2600mm 锻炼方法:双手握把,两脚分踏于左右踏板上，两脚前后交替自然摆动,进行漫步动作。 主要功能:锻炼下肢肌肉力量及灵活性：促进心脑血管系统及心肺呼吸系统的健康。 注意事项：1、使用中双手应紧握手把，精力集中以防意外摔下。 2、漫步摆幅不宜过大，以避免伤害。 3、本器械不推荐儿童使用 4、使用前机械前后1.5米内不准站人旁观。 双位太空跃步机B 外形尺寸(长宽高)：1900*600*2600mm 锻炼方法:双手握把,两脚分踏于左右踏板上，两脚前后交替自然摆动,进行漫步动作。 主要功能:锻炼下肢肌肉力量及灵活性：促进心脑血管系统及心肺呼吸系统的健康。 注意事项：1、使用中双手应紧握手把，精力集中以防意外摔下。 2、漫步摆幅不宜过大，以避免伤害。 3、本器械不推荐儿童使用 4、使用前机械前后1.5米内不准站人旁观。 双位飞天晃圈 外形尺寸(长宽高)：3000*1000*3200mm 主要功能：增强腹外斜肌肉力量及腰部柔韧性，活动腰椎各关节及下肢经络和腿臂撑力。 锻炼方法：双手握立把，一人站立在晃板上向左右作摇摆运动，具有旋空感觉。 注意事项：1、使用前左右4米内不得站人 2、不宜儿童使用 单位落地式摆步机 外形尺寸(长宽高)：850*800*1150mm 锻炼方法:双手握把,两脚分踏于左右踏板上，两脚前后交替自然摆动,进行漫步动作。 主要功能:锻炼下肢肌肉力量及灵活性：促进心脑血管系统及心肺呼吸系统的健康。 注意事项：1、使用中双手应紧握手把，精力集中以防意外摔下。 2、漫步摆幅不宜过大，以避免伤害。 3、本器械不推荐儿童使用 4、使用前机械前后1.5米内不准站人旁观。 户外扭腰跑步机 外形尺寸（长宽高）：1700*650*1250mm 锻炼方法：双手握紧扶手，两脚踩在滚子上作跑步运动。 主要功能：热身运动，活动全身各部位关节，提高身体素质。注意事项：1.锻炼时，双手必须握紧扶手，根据身体状况，掌握跑步快，慢节奏变化。 2.不具备独立操作能力的人或儿童锻炼时，必须有成人保护。 摩天大跑轮 外形尺寸（长宽高）：3300*1200*3600mm 锻炼方法：在轮撑管空间低头进去，进行热身小跑，自由偏心转动，适度调整。 主要功能：增大肺活量，促进血液循环，全面提高身体活力。 注意事项：不宜过快或过慢，不准别人用外力，轮未停稳不准上下。儿童不宜使用。 限位人数：1人 过山爬洞 外形尺寸(长宽高):3400*1000*1000mm 功能:锻炼四肢协调性、提高儿童的勇敢和灵敏性 过山爬网 外形尺寸(长宽高):3400*800*1500mm 功能:促进儿童的运动能力、协调能力、勇敢精神、趣味性强...
广场、公、.度假村、小区物业、敬老院、医院、新农村建设等场所。所经销产品由中国专业
生产，中国体育用品质量监督检验中心检验合格，中国游乐设备检验中心检验合格。企业均通过**质量检验管理体系认证，产品由中国人民保险公司、中国平安财产保险股份有限公司承保。本公司致力于质量及客户至上、诚信经营的理念，完善售后服务，所售产品均符合标准...
车系列，动感单车等系列。旗下注册”浩康“商标? 本着“健康是金，质量是金，服务是金”的宗旨。以拓展体育事业为导向，促进人类健康为经营目标！为社会奉献优质的产品。 加强柔韧度：以运动来加强关节的柔韧度，可减 少扭伤的机会，强化肌肉，防治因老化而肌肉收缩所引起 的身高下降问题。 强化心血管功能：老年人的血管壁弹性会降低，广州
房跑步机， 故易剧自血压，而高血压则能引起严重的中风。多运动 可有效强化心血管功能。 广州市正皓
车系列，动感单车等系列。旗下注册”浩康“商标? 本着“健康是金，质量是金，服务是金”的宗旨。以拓展体育事业为导向，促进人类健康为经营目标！ 自诊： 眼睛并没有什么异常的现象，既不红，又不肿，也术痒，特价销售跑步机，但外出时被风 一吹，眼泪就个自觉地流卜来，时间久了眼皮出现潮红、湿疹或炎症。 国内的名族品牌，并不甘于市场份额，完全被**品牌所**。许多民族品牌如雨后春笋一般涌现出来，其展现出的强大竞争力，韩国进口跑步机，不仅仅可以在国内市场中站稳脚跟，甚至敢于到**市场中，与****品牌角逐。广州市正皓
车系列，动感单车等系列。旗下注册”浩康“商标? 本着“健康是金，质量是金，服务是金”的宗旨。以拓展体育事业为导向，促进人类健康为经营目标！为社会奉献优质的产品。 ? 迎风流泪一般见于老年人，由于皮肤老化、肌肉松弛，泪腺和 泪道的功能有所返化，别目腺受到冷空气刺激后，反射性地引起 泪液分泌增加，再加上泪小点和泪小管受到冷空气刺激发生痉挛 性收缩，致使不能把过多的泪液排出去而产生了流泪，是生理性 的现象，一般情况下不需要**；如果是因为患了沙眼、慢性结膜 灸、慢性泪爱炎或外销等，导致泪小点或泪小管狭窄的；也有的是 分泌物阻塞泪管，造成不完全泪道阻塞，使泪液的排出受到障碍， 遇到寒风而泪流不止，这种情况需要引起重视。如果不及时治 疗，合导致眼部感染，甚至合引发角膜灸、白内障等眼部疾病。 跑步机
车系列，动感单车等系列。旗下注册”浩康“商标? 本着“健康是金，质量是金，服务是金”的宗旨。以拓展体育事业为导向，促进人类健康为经营目标！为社会奉献优质的产品。 周围性面神经麻痹俗称“面瘫”，是以面部表情肌群运动功能 障碍为主要特征的一种常见病、多发病，不受年铃限制。往往于 清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。病例 面部表情肌完全瘫痪者，前额故纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、 p角下全，露齿时。角向使侧偏歪。病侧不能作故额、受眉、闭 目、败气和较喻等动作。鼓腮和吹p哨时，因患侧。唇不能闭合 而漏气。进食时，食物残这常滞留于病侧的齿颊间隙内，并常有 。水自该例淌下。 广州市正皓
车系列，动感单车等系列。旗下注册”浩康“商标? 本着“健康是金，质量是金，服务是金”的宗旨。以拓展体育事业为导向，促进人类健康为经营目标！为社会奉献优质的产品。 本机构内部为行星轮式结构．装有单向离合器(单向轴承)，集省力、变速、双 向驱动、上坡保 护等诸多功能于一体，并操作简单。可安装在残疾人手摇三轮车、自行车式
器 材、残疾人手 摇上楼梯轮椅等处。适用于下肢不方便的残疾人和老年人。 广州市正皓
车系列，珠海跑步机，动感单车等系列。旗下注册”浩康“商标? 本着“健康是金，质量是金，服务是金”的宗旨。以拓展体育事业为导向，美国进口跑步机，促进人类健康为经营目标！为社会奉献优质的产品。 “睡眠呼吸暂停综合症”的界定：每停顿10秒以上即为一次 呼吸暂停。睡眠1小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7 小时中，**打造跑步机，有30次左右大于lo秒的停顿．即为睡眠乎吸暂停综合 症。人的一生有l／3的时间是在睡眠中度过。正常人在睡眠时 呼吸均匀，氧气投入量满足身体各部位的需要。而呼吸努停的人 氧气投入明显减少，身体各重要部位故血缺氧，如果脑组织持续 缺氧6—10分针就会引起脑细胞的不可逆性损伤。 跑步机
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车系列，动感单车等系列。旗下注册”浩康“商标? 本着“健康是金，质量是金，服务是金”的宗旨。以拓展体育事业为导向，促进人类健康为经营目标！为社会奉献优质的产品。 ? 努嘴训练：努嘴主要靠口轮匝肌收缩来完成。进行努嘴训练时，用 力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时实用力。口轮匝肌恢复后，能够鼓腮，刷牙 漏水或进食流口水的症状随之消失。鼓腮训练：鼓腮训练有助干门轮匝肌及颊肌运动功能的恢复。鼓腮 漏气时，用手亡下捏作息侧口轮匝肌进行鼓腮训练。 广州市正皓
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产品简介：漫步机说明：咨询热线上海小区漫步机型号及规格： 270x50x120cm 单人漫步机，双人漫步机两联漫步机四联太空漫步机 功能：下肢运动，增进心肺功能，提高心血管耐力，特别适用于老人。 使用方法：双手握把，两脚分踏于两个踏板上，作自然交替摆动，进行漫步动作。 注意：1、有脑晕患者应谨慎使用； 2、
